Irene Planken

Ik help vrouwen zichzelf
weer op nr. 1 te zetten

Want een vrouw die eerst goed voor zichzelf zorgt kan de hele wereld aan!

Irene Planken mindsetcoach

‘Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch’ is voor jou geschreven als je behoefte hebt aan meer tijd voor jezelf. Je vindt het alleen wel lastig om deze tijd te pakken, omdat je je schuldig voelt of het gevoel hebt hier geen tijd voor te hebben. Dit is een e-book vol waardevolle opdrachten die jou helpen die tijd wél te pakken en dit alles zonder je schuldig te voelen en tijd over te houden. Het begint bij jezelf….

Hoe ga jij het aanpakken?

E-books

In mijn e-books ga je zelf aan de slag met balans, zelfliefde, zelfzorg, mindset en nog veel meer. Je doet dit aan de hand van de praktische opzet van de e-books. Je leest niet alleen de informatie, maar je gaat ook aan de slag met oefeningen die jou écht verder op weg helpen. Een fijn naslagwerk en houvast tijdens jouw reis naar balans, rust en geluk.

Online Trainingen

In mijn online trainingen ga je intensief aan de slag met behulp van de video’s, informatie, oefeningen en reflecteren. Daarnaast heb je ook een aantal 1-op-1 online coachsessies met mij en binnen het groepstraject is er ook wekelijks een groepssessie met andere deelnemers. Nog voordat je de training hebt afgerond, is jouw leven positief veranderd.

1-op-1 Coaching

Tijdens de 1-op-1 coaching gaan we alle aspecten in jouw leven na met als doel dit allemaal weer volledig in balans te krijgen. Ik bied losse coachsessies van een uur, maar ook coachpakketten van 3, 6 of 12 sessies die zorgen dat jij de controle weer terugkrijgt. Het eerste gesprek (30 minuten) is altijd gratis en vrijblijvend.

Feel Good Podcast - Irene Planken

Feel Good Podcast

In mijn Feel Good Podcast neem ik je mee naar dat feel good gevoel. Ik vertel je mijn verhaal, hoe ik van een negatieve mindset naar een positieve mindset ben gegaan. Ook praat ik over het dagelijks leven en hoe je juist in die dagelijkse dingen met kleine aanpassingen, een positievere kijk krijgt. Een podcast vol herkenning, inspiratie en positiviteit. Ook als het even niet meezit.

Hi! Ik ben Irene Planken

Toen ik moeder werd, dacht ik: “Dat doe ik er wel ff bij”. Nou dat viel even tegen! Ik probeerde met man en macht al die ballen hoog te houden en zette mezelf onderaan mijn ’to-do-lijst’.

Dit hield ik best lang vol, maar het moederschap, een relatie, drukke baan, het huishouden en sociale contacten was een pittige combinatie. Ik zette mezelf op de laatste plek en genoot steeds minder van de ups. En de downs kon ik helemaal niet meer aan.

Ik was op en kon niks meer.

Een burn out!

Irene Planken feel good coach